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Wie können Teenager das Joggen lernen?
Teenager können das Joggen lernen, indem sie langsam anfangen und ihre Ausdauer allmählich steigern. Es ist wichtig, dass sie sich vor dem Laufen aufwärmen und nach dem Laufen dehnen, um Verletzungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, sich einem Laufclub oder einer Laufgruppe anzuschließen, um Motivation und Unterstützung zu erhalten. **
Soll ich morgens vor der Schule joggen gehen?
Ob du morgens vor der Schule joggen gehen solltest, hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn du gerne Sport treibst und von den Vorteilen des morgendlichen Trainings profitieren möchtest, wie zum Beispiel erhöhte Energie und Konzentration während des Tages, könnte es eine gute Idee sein. Allerdings solltest du auch genug Zeit für Ruhe und Erholung einplanen, um sicherzustellen, dass du genug Schlaf bekommst. **
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Betzold Experimentierbox Optik Experimentierkasten, Experimente, LehrmittelBetzold Experimentierbox Optik Experimentierkasten, Experimente, Lehrmittel. DIE SPANNENDE WELT DER OPTIK ERFORSCHEN: Mit den Materialien der Experimentier-Kiste können Schüler optische Experimente durchführen und selbstständig die Eigenschaften der Optik erforschen.\nEXPERIMENTIER-KISTE MIT HANDREICHUNG: Zu dem umfangreichen Material wird eine praktische Handreichung mit zahlreichen Hintergrundinformationen sowie Kopievorlagen für Arbeitsblätter geliefert.\nUMFASSENDER EXPERIMENTIER-KOFFER: Die Kiste enthält ein Komplettset mit 15 LED-Farbstrahlern (je 5x rot, grün und blau), 10 Handspiegel und 14 Acryl-Prismen mit dem sich 5 Arbeitsgruppen ausstatten lassen.\nEXPERIMENTE FÜR DEN PHYSIK-UNTERRICHT: Die enthaltenen Materialien bieten einen faszinierenden Einstieg in das Thema Optik und begeistern die Schüler mit zahlreichen Experimenten für das komplexe Thema.\nFASZINIERENDE LICHT-SPIELE VERSTEHEN: Mithilfe der Experimente entdecken die Schüler spielerisch, wie sich das Licht und Farben zusammensetzten und können Lichtbrechungen untersuchen und verstehen. Farbe:Mehrfarbig181,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FRANZIS 67236 Experimente, Löten, Programmieren, Elektronik, Lernen & Schule Maker Kit ab 14 Jahre BoxProgrammieren lernen mit KI Das Maker Kit ermöglicht einen niederschwelligen Einstieg in die Mikrocontroller-Programmierung und die Nutzung von künstlicher Intelligenz. Mit dem beiliegenden Nano Mikrocontroller und weiteren elektronischen Bauteilen wie Sensoren, Taster, Display und Buzzer lassen sich praxisnahe Projekte schrittweise umsetzen. Das umfassende Handbuch vermittelt grundlegendes Technik und Programmierwissen und kombiniert dies mit modernem KI-gestützten Coding. Das umfassende Handbuch führt durch konkrete Projekte: von einfachen LED-Schaltungen über sensorgesteuerte Farbwechsel bis zur selbstgebauten Wetterstation mit Display. Alarmfunktion und individueller Erweiterbarkeit. Jedes Kapitel enthält technische Hintergrundinfos, Schaltpläne, vollständige Codebeispiele und Hinweise zur Fehleranalyse. Ergänzt werden die Projekte durch effektive KI-Prompt-Ideen die zeigen, wie sich Code automatisch erstellen, erweitern oder erklären lässt. Die Projekte fördern das Verständnis für Elektronik und ermöglichen gleichzeitig die Umsetzung eigener Ideen. Zahlreiche Erweiterungsvorschläge runden das Paket ab - ein innovativer Bausatz für alle, die Technik verständlich, kreativ und zukunftsnah entdecken möchten.43,17 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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moex Easy Bag rephone Laufgürtel zum Joggenmoex Easy Bag für rephone – Rutschfester Laufgürtel für Sport & Reisen Ob beim Wandern, Joggen, im Fitnessstudio oder auf einer Urlaubsreise – Diese Gürteltasche von moex ist dein perfekter Begleiter. Der moex Easy Bag ist ein vielseitiger Laufgürtel, der speziell für dein rephone entwickelt wurde. Ob beim Joggen, Running oder auf Reisen – dieser Laufgurt bietet dir eine sichere und flexible Möglichkeit, dein Smartphone und andere wichtige Gegenstände zu verstauen. Dank des rutschfesten Designs bleibt der Handy Laufgürtel stets an Ort und Stelle, während das elastische Material für hohen Tragekomfort sorgt. Die Lauftasche verfügt über mehrere Fächer, sodass du deine Wertsachen organisiert und griffbereit aufbewahren kannst. Highlights IN- & OUTDOOR Ideal zum Joggen, Fitness, Wandern und jeder Art von Unternehmung – auch im Urlaub. Die Sporthülle ist wasserfest, so ist das rephone sicher geschützt. BEQUEM & RUTSCHFEST Der Handy Laufgürtel ist individuell verstellbar und sitzt fest und stabil, damit er beim Laufen bzw. Training nicht stört – Die ideale Sporthalterung für Läufer und Aktive. FÄLLT KAUM AUF Dank dem Sport Handyhalter für rephone lassen sich jederzeit Aktivitäten mit einer Running-App erfassen – Dabei merkst du die Handygürteltasche kaum. SICHER UNTERWEGS Reflektorstreifen an dem Brustgurt schützen zusätzlich – Die funktionale Jogginghülle kann somit optimal in den frühen Morgen- und späten Abendstunden genutzt werden. ALLROUND SPORTHALTER Egal wo, egal was, egal bei welchem Wetter – Das Band des rephone Sportgürtel schmiegt sich perfekt dem Körper an und bewahrt dein Smartphone sicher auf. Die Hüfttasche von moex ist komfortabel, sicher und unauffällig – perfekt geeignet beim Joggen, Sport und allen in- und outdoor Aktivitäten.18,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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AARON HAT Fahrrad Mütze - Joggen, Wandern, Sport? PERFEKTIONIERTES DESIGN – Ob unter dem Helm beim Skifahren, beim Fahrradfahren im Wald oder als Mütze zum Wandern, die AARON Wintermütze ist perfekt dafür geeignet. Die Bike Cap ist Wasser - und Windabweisend und verfügt über ein bequemes Fleece an der Innenseite. ? NIE WIEDER KALTE OHREN – Der verlängerte Ohrenbereich sorgt für einen guten Sitz unter jedem Helm. Das hochwertige elastische Material bietet maximalen Tragekomfort beim Radfahren, Laufen, Wandern, Joggen. ? VERTRAUE DER ORIGINAL AARON QUALITÄT – Weit mehr als 1000 verifizierte 5-Sterne Kundenbewertungen sprechen für sich. Werde Teil der AARON Familie und teile Dein einzigartiges Kundenerlebnis mit vielen begeisterten Kunden. Egal ob Outdoor Aktivist oder Rennradfahrer, Endurofahrer, E-Biker oder Läufer - JEDER will die AARON HAT. ? UNSERER UMWELT ZULIEBE – Lange Produktlebensdauer durch die hochwertigsten Produktkomponenten und KOSTENLOSEM VERSAND VON ERSATZPRODUKTEN – Gib uns sofort Bescheid, wenn Deine Mütze mal faxen machen sollte und wir bringen alles wieder ins Lot. Durch die Langlebigkeit des „AARON HAT“ entlastest du gleichzeitig auch Deinen Geldbeutel. ? DU BIST 100% ZUFRIEDEN ODER GELD ZURÜCK – Deine Zufriedenheit ist garantiert! AARON steht für herausragenden DEUTSCHEN KUNDENSERVICE mit über 100.000 GLÜCKLICHEN Kunden EUROPAWEIT. Falls Du mit Deiner neuen „AARON HAT“ nicht zu 100% zufrieden sein solltest, schicke diese einfach innerhalb von 30 Tagen zurück und wir erstatten Dir den vollen Betrag – ohne Wenn & Aber! Lege Dir Deine Premium Fahrradmütze jetzt in den Einkaufswagen.24,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man morgens vor der Schule joggen gehen?
Um morgens vor der Schule joggen zu gehen, ist es wichtig, früh genug aufzustehen, um genügend Zeit für das Joggen und das anschließende Duschen und Umziehen zu haben. Es kann hilfreich sein, seine Laufkleidung und Schuhe bereits am Vorabend bereitzulegen, um Zeit zu sparen. Außerdem sollte man darauf achten, genug zu schlafen und eine ausgewogene Mahlzeit vor dem Laufen einzunehmen, um genügend Energie zu haben. **
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Ist Joggen ungesund?
Joggen ist im Allgemeinen eine gesunde Form der körperlichen Aktivität. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, insbesondere wenn man überanstrengt ist oder falsche Schuhe trägt. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, sich angemessen aufzuwärmen und die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Wie lange joggen?
Die Dauer des Joggens hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel, dem Trainingsziel und der individuellen körperlichen Verfassung. Für Anfänger empfiehlt es sich, langsam zu starten und die Dauer schrittweise zu erhöhen. In der Regel wird empfohlen, mindestens 30 Minuten pro Trainingseinheit zu joggen, um von den gesundheitlichen Vorteilen des Ausdauersports zu profitieren. **
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Wie weit joggen?
Die Distanz, die du joggen möchtest, hängt von deinem Fitnesslevel und deinen persönlichen Zielen ab. Wenn du Anfänger bist, könntest du mit einer Strecke von 2-3 Kilometern beginnen und dich dann langsam steigern. Wenn du bereits erfahrener bist, könntest du 5-10 Kilometer oder sogar einen Halbmarathon anstreben. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und dich nicht zu überanstrengen, um Verletzungen zu vermeiden. **
Gehst du joggen?
Als KI habe ich keine physische Form und kann daher nicht joggen. **
Wie oft joggen?
Wie oft man joggen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel, den persönlichen Zielen und der körperlichen Verfassung. Im Allgemeinen wird empfohlen, drei- bis viermal pro Woche zu joggen, um die Ausdauer zu verbessern und gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich ausreichend Zeit für Erholung und Regeneration zu nehmen. **
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Headu: Lesen, Wissen, Lernen - EnglischHeadu "Lesen, Schreiben und Lernen!" Sprachfähigkeiten entwickelndes Spiel ist ein lehrreiches und unterhaltsames Werkzeug, das Kindern auf spielerische Weise die Grundlagen des Lesens und Schreibens vermittelt. Inspiriert von der Montessori-Methode unterstützt dieses Spiel die kleinen Lernenden in drei Schritten: Zuerst setzen sie das passende Bild für das Wort aus Puzzleteilen zusammen, dann bilden sie das Wort mit beweglichen Buchstaben und schließlich schreiben sie es auf die spezielle Tafel mit dem löschbaren Marker.Das Set enthält einfache und vertraute Wörter wie „Affe“, „Banane“, „Auto“ und „Boot“. Das Spiel fördert die Feinmotorik, die Hand-Augen-Koordination, das logische Denken sowie Assoziations- und Beobachtungsfähigkeiten.Das Spiel ist in englischer Sprache.Packungsgröße: 25 x 21 x 7 cm7,29 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FRANZIS 67230-8 Experimente, Lernen & Schule, Optik Experimentierkasten ab 8 JahreHier wird Lernen zum Abenteuer! Mit einer Vielzahl von spannenden Experimenten können neugierige Forscher und Forscherinnen ab 8 Jahren optische Phänomene erkunden und verstehen. Sie erschaffen beeindruckende Illusionen, erforschen die Geheimnisse des Lichts und finden heraus, wie einfach sich unser Gehirn austricksen lässt. Das Set enthält alles, was kleine Entdecker und Entdeckerinnen benötigen - von einer hochwertigen Anleitung bis zu umfangreicher Ausstattung.36,30 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Betzold Experimentierbox Optik Experimentierkasten, Experimente, LehrmittelBetzold Experimentierbox Optik Experimentierkasten, Experimente, Lehrmittel. DIE SPANNENDE WELT DER OPTIK ERFORSCHEN: Mit den Materialien der Experimentier-Kiste können Schüler optische Experimente durchführen und selbstständig die Eigenschaften der Optik erforschen.\nEXPERIMENTIER-KISTE MIT HANDREICHUNG: Zu dem umfangreichen Material wird eine praktische Handreichung mit zahlreichen Hintergrundinformationen sowie Kopievorlagen für Arbeitsblätter geliefert.\nUMFASSENDER EXPERIMENTIER-KOFFER: Die Kiste enthält ein Komplettset mit 15 LED-Farbstrahlern (je 5x rot, grün und blau), 10 Handspiegel und 14 Acryl-Prismen mit dem sich 5 Arbeitsgruppen ausstatten lassen.\nEXPERIMENTE FÜR DEN PHYSIK-UNTERRICHT: Die enthaltenen Materialien bieten einen faszinierenden Einstieg in das Thema Optik und begeistern die Schüler mit zahlreichen Experimenten für das komplexe Thema.\nFASZINIERENDE LICHT-SPIELE VERSTEHEN: Mithilfe der Experimente entdecken die Schüler spielerisch, wie sich das Licht und Farben zusammensetzten und können Lichtbrechungen untersuchen und verstehen. Farbe:Mehrfarbig181,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FRANZIS 67236 Experimente, Löten, Programmieren, Elektronik, Lernen & Schule Maker Kit ab 14 Jahre BoxProgrammieren lernen mit KI Das Maker Kit ermöglicht einen niederschwelligen Einstieg in die Mikrocontroller-Programmierung und die Nutzung von künstlicher Intelligenz. Mit dem beiliegenden Nano Mikrocontroller und weiteren elektronischen Bauteilen wie Sensoren, Taster, Display und Buzzer lassen sich praxisnahe Projekte schrittweise umsetzen. Das umfassende Handbuch vermittelt grundlegendes Technik und Programmierwissen und kombiniert dies mit modernem KI-gestützten Coding. Das umfassende Handbuch führt durch konkrete Projekte: von einfachen LED-Schaltungen über sensorgesteuerte Farbwechsel bis zur selbstgebauten Wetterstation mit Display. Alarmfunktion und individueller Erweiterbarkeit. Jedes Kapitel enthält technische Hintergrundinfos, Schaltpläne, vollständige Codebeispiele und Hinweise zur Fehleranalyse. Ergänzt werden die Projekte durch effektive KI-Prompt-Ideen die zeigen, wie sich Code automatisch erstellen, erweitern oder erklären lässt. Die Projekte fördern das Verständnis für Elektronik und ermöglichen gleichzeitig die Umsetzung eigener Ideen. Zahlreiche Erweiterungsvorschläge runden das Paket ab - ein innovativer Bausatz für alle, die Technik verständlich, kreativ und zukunftsnah entdecken möchten.43,17 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ob du morgens vor der Schule joggen gehen solltest, hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn du gerne Sport treibst und von den Vorteilen des morgendlichen Trainings profitieren möchtest, wie zum Beispiel erhöhte Energie und Konzentration während des Tages, könnte es eine gute Idee sein. Allerdings solltest du auch genug Zeit für Ruhe und Erholung einplanen, um sicherzustellen, dass du genug Schlaf bekommst. **
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Um morgens vor der Schule joggen zu gehen, ist es wichtig, früh genug aufzustehen, um genügend Zeit für das Joggen und das anschließende Duschen und Umziehen zu haben. Es kann hilfreich sein, seine Laufkleidung und Schuhe bereits am Vorabend bereitzulegen, um Zeit zu sparen. Außerdem sollte man darauf achten, genug zu schlafen und eine ausgewogene Mahlzeit vor dem Laufen einzunehmen, um genügend Energie zu haben. **
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Joggen ist im Allgemeinen eine gesunde Form der körperlichen Aktivität. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, insbesondere wenn man überanstrengt ist oder falsche Schuhe trägt. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, sich angemessen aufzuwärmen und die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. **
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moex Easy Bag rephone Laufgürtel zum Joggenmoex Easy Bag für rephone – Rutschfester Laufgürtel für Sport & Reisen Ob beim Wandern, Joggen, im Fitnessstudio oder auf einer Urlaubsreise – Diese Gürteltasche von moex ist dein perfekter Begleiter. Der moex Easy Bag ist ein vielseitiger Laufgürtel, der speziell für dein rephone entwickelt wurde. Ob beim Joggen, Running oder auf Reisen – dieser Laufgurt bietet dir eine sichere und flexible Möglichkeit, dein Smartphone und andere wichtige Gegenstände zu verstauen. Dank des rutschfesten Designs bleibt der Handy Laufgürtel stets an Ort und Stelle, während das elastische Material für hohen Tragekomfort sorgt. Die Lauftasche verfügt über mehrere Fächer, sodass du deine Wertsachen organisiert und griffbereit aufbewahren kannst. Highlights IN- & OUTDOOR Ideal zum Joggen, Fitness, Wandern und jeder Art von Unternehmung – auch im Urlaub. Die Sporthülle ist wasserfest, so ist das rephone sicher geschützt. BEQUEM & RUTSCHFEST Der Handy Laufgürtel ist individuell verstellbar und sitzt fest und stabil, damit er beim Laufen bzw. Training nicht stört – Die ideale Sporthalterung für Läufer und Aktive. FÄLLT KAUM AUF Dank dem Sport Handyhalter für rephone lassen sich jederzeit Aktivitäten mit einer Running-App erfassen – Dabei merkst du die Handygürteltasche kaum. SICHER UNTERWEGS Reflektorstreifen an dem Brustgurt schützen zusätzlich – Die funktionale Jogginghülle kann somit optimal in den frühen Morgen- und späten Abendstunden genutzt werden. ALLROUND SPORTHALTER Egal wo, egal was, egal bei welchem Wetter – Das Band des rephone Sportgürtel schmiegt sich perfekt dem Körper an und bewahrt dein Smartphone sicher auf. Die Hüfttasche von moex ist komfortabel, sicher und unauffällig – perfekt geeignet beim Joggen, Sport und allen in- und outdoor Aktivitäten.18,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ONEFLOW Workout Case rephone Sportarmband zum JoggenONEFLOW Workout Case für rephone – Sportarmband für sicheren Halt beim Joggen & TrainingPerfekt für Sport & Bewegung – das leichte rephone Armband für aktive Tage. Ob beim Joggen, Radfahren oder im Fitnessstudio – dieses Sportarmband fürs Handy sorgt dafür, dass das Smartphone sicher und bequem am Arm sitzt. Der verstellbare Klettverschluss hält die Handyhalterung beim Laufen an Ort und Stelle, ohne einzuengen oder zu verrutschen. Das atmungsaktive Material verhindert übermäßige Schweißbildung, während das transparente Sichtfenster den Zugriff auf den Touchscreen ermöglicht – ideal für Musik, Fitness-Apps oder Anrufe unterwegs. Reflektierende Elemente sorgen zudem für bessere Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen. Highlights BEQUEM & SICHER Ob Jogging, Fahrrad fahren, zum Wandern oder im Fitnessstudio – die Sporthülle bietet bei jeder Aktivität sicheren Halt und zuverlässigen Schutz für rephone. IN- & OUTDOOR Zuverlässiger Schutz auch bei schlechtem Wetter. Dank wasserabweisendem Material, ist die Oberarmtasche auch bei regnerischen Tagen ein verlässlicher Begleiter – auf alles vorbereitet. TOUCH-FENSTER Das transparente Sichtfenster leitet Berührungen durch die Tasche direkt an Ihr rephone weiter. Die Bluetooth-, GPS- und Telefon Signalstärke wird nicht beeinträchtigt. GRÖßENVERSTELLBAR Flexibel einstellbar – ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse. Das Band der Handyhalterung besteht aus weichem Stoff und lässt sich genau passend auf Ihre Größe einstellen. DÜNN & LEICHT Angenehmes, atmungsaktives Material – nach nur wenigen Sekunden werden Sie die Lauftasche kaum merken. Das ideale rephone Zubehör auch im Urlaub und auf Reisen. Komfortabel, zuverlässig und individuell einstellbar – das Workout Case von ONEFLOW® lässt Sie in jeder Gegebenheit gut aussehen!19,75 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gendersensible Bildung und Erziehung in der SchuleGendersensible Bildung und Erziehung in der Schule , Grundlagen - Handlungsfelder - Praxis , Blinker > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20170614, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Beiträge zur Schulentwicklung##, Redaktion: Glockentöger, Ilke~Adelt, Eva, Seitenzahl/Blattzahl: 238, Keyword: Gender; Gender Studies; Geschlecht; Berufsorientierung; Sexualpädagogik; Schulsozialarbeit; Gender-Mainstreaming-Konzepte; Classroom Management; Schulentwicklung; geschlechterbewusste Pädagogik; LSBT; Schulpädagogik, Fachschema: Gender Studies~Geschlechterforschung~Pädagogik / Sozialpädagogik~Sozialpädagogik, Fachkategorie: Bildungssysteme und -strukturen, Warengruppe: HC/Bildungswesen (Schule/Hochschule), Fachkategorie: Moralische & soziale Ziele der Pädagogik, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Waxmann Verlag GmbH, Verlag: Waxmann Verlag GmbH, Verlag: Waxmann, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 463, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 252694329,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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